Rozvrh

REZERVAČNÍ SYSTÉM: http://www.poledance-motylek.inrezervace.cz

Návod na přihlášení a rezervaci permanentky a místa na lekci: https://www.youtube.com/watch?v=LGaUP9kfZCU

Rozvrh a ceny naleznete v našem rezervačním systému.

 

POLEDANCE LEKCE:

Z1 - lekce pro ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance, ale rádi by ji získali
Z2 -
 už umíme základní otočky, jde nám šplh i větrný mlýn a teď se snažíme o helikoptéru
Z2/P1základní otočky i větrný mlýn máme v malíčku, bojujeme s vrtulníkem a dalšími inverty
P1 - naším dalším cílem je superman, gemini a scorpio
P2 - zvládáme většinu invertů a jdeme pokořit složitější prvky jako je twisted grip a jade
MIX - mix úrovní od ÚPLNÝCH ZAČÁTEČNÍKŮ až po ty nejpokročilejší, individuální přístup lektorek zaručen :)  

Elite - Nejpokročilejší kurzistky, handspringy, jade, a další složitosti
Contempole - vhodné i pro začátečníky, propojování jednoduchých prvků v krásné vazby a choreografie

DOPLŇKOVÉ LEKCE: 

FITdance: Hodina se skládá z rozcvičky, následuje nacvičování techniky, krátká choreografie, posilování. Jednotlivé hodiny na sebe nanavazují, takže je možné přijít kdykoliv. Na sebe: pohodlné oblečení, pevná obuv s bílou podrážkou. 
Strong&Flexi
: Účinné posilování a protahování pro všechny od ÚPLNÝCH začátečníků až pro naše Eliťačky
Hubneme s Bailou: Pořádné a hlavně účinné cvičení a posilování zaměřené na shazování tuků a nahazování svalů

POZOR!!! PŘIHLÁŠENÍM DO REZERVAČNÍHO SYSTÉMU SOUHLASÍTE S PRAVIDLY VÝUKY

SOUHLAS RODIČŮ RPO DĚTI MLADŠÍ 18 LET

Sdílet

Kontakty

Českobratrská 1768/30
Moravská Ostrava, 70200

+420 739 926 226
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.




PRAVIDELNÉ KURZY

baner

 

Sledujte nabídku pravidelných kurzů Poledance vedených zkušenými lektorkami. Připravili jsme pro Vás kurzy v několika stupních zkušeností. Naučíte se tak nejen základy, ale můžete získat také rozšířené dovednosti.

Informujte se o termínech a cenových zvýhodněních pravidelných kurzů.

Poledance

Poledance je v dnešní době nejpopulárnější a nejnovnější sportovní disciplína. Tento sport je jak tancem, sportem, tak i uměním. Při Poledance se pobavíte, zapotíte a krásně se Vám bude tvarovat tělo. K tomuto sportu nepotřebujete žádnou kondici, začnete  lekce od základních prvků a postupně si vybudujete sílu a kondici, která bude potřebná k bezpečnému zvládnutí dalších stupňů obtížnosti.

trenink pondeli 00007